Friidrett for 4.-7. klasse høst 2026

Høst semesteret varer fom. uke 34 tom. uke 39.

Tirsdager kl.17.00-18.00: Innetrening Oksenøya idrettshall, Hall 3. Ved ekstra fint vær trener vi ute til 1830. Oppmøtested gis i spond.

Av og til legger vi inn noen ekstra løpetreninger ute for de som vil! 

Pris: Treningsavgift høstsemester:  400,- (pluss avgift spond) Medlemskap i Oksen IL: 300,- per kalenderår.

Dersom barnet ditt har lyst å bli med på prøvetime er dere hjertelig velkommen! Møt opp eller send en SMS til trener Margrethe på 930 35 411 for prøvetime. Vi driver med løpstrening, hekk, stafett, høydehopp, lengdehopp, kastøvelser med spyd, kule og ball.

For å melde seg på friidrett må først barnet meldes inn i Oksen IL så påmeldes Friidrett. Begge linkene er øverst på siden. Dere legges inn i spond gruppen for høsten etter påmelding er gjennomført.

Påmelding til vintersemesteret (høstferie-påskeferie) åpner i høstferien.

Kort om friidrett:

Friidrett for barn preges av lek, allsidighet, variasjon og mestringsopplevelser. Basiselementene i friidrett blir integrert i leken, slik at barna skal trives i friidretten, og grunnlaget for videre utvikling kommer på plass.

Friidrett passer for barn som liker å hoppe, løpe og kaste. Den store variasjonen i aktiviteter gjør at de fleste finner noe som de blir spesielt glade i, eller kanskje er spesielt flinke i. For barn tilbys vanligvis følgende aktiviteter:

• Løping på bane: 60 m, 100 m, 200 m, 600 m, stafett og 60 m hekk.
• Terrengløp som kan variere fra ca. 400m til 1500 m
• Mosjonsløp opp til 5 km.
• Hopp: Lengde og høyde.
• Kast: Kulestøt og spyd.

Målsetningen er at barna på en morsom og inkluderende måte skal bli kjent med og utvikle ferdigheter i de ulike øvelsene og etter hvert finne sine favoritter. Det vil også være muligheter for å delta på lavterskelstevner for de som har lyst til det. Tyrvinglekene (innendørs og utendørs) og Fornebuløpet er eksempelvis aktuelle.