Mosjonsgruppe for voksne

Mosjonsgruppa er for voksne i alle aldre som ønsker å trene med andre. Vi har fast utendørstrening hver mandagskveld ved Oksenøya skole. På vinteren(januar-mars) trener vi innendørs på skolen, som oftest i rommet som heter Speilsalen. Vi trener både styrke og kondisjon, i en sirkeltrening. Hver økt avsluttes med mage/rygg-øvelser.

Ta med deg egen treningsmatte og klær etter vær! Vi trener uansett vær, men holder oss helst under tak om det regner. Eneste kriterium for å delta er medlemskap i Oksen idrettslag.

Meld deg inn i Oksen IL og velg Mosjonsgruppen så blir du lagt til spond gruppen med info om treninger.

Treningstider: Mandager kl.19.45 (utendørs)/mandager kl.20.00(innendørs jan-mars)